Strava je dôležitou súčasťou toho, keď si chcete vyformovať postavu alebo zhodiť pár kíl. Dôležité je, aby ste pred tréningom prijali dostatok živín a počas tréningu tekutiny. Vďaka tomu budete môcť maximalizovať
Prejsť na článok →
Značka: Rady
Ako začať s cvičením – tu sú prvé kroky, ktoré by ste preto mali urobiť
Väčšina mužov túži po svalnatých rukách, vyrysovanom bruchu a veľkých nohách. Už sa to v podstate stalo vo svete aj takým štandardom. No nemusíte cvičiť len kvôli tomuto. Oplatí sa to aj
Prejsť na článok →
Muži, nezabúdajte na starostlivosť o chodidlá
Ťažko povedať, z čoho vyplýva fakt, že muži venujú nízku pozornosť svojim chodidlám. Nemožno sa vyhovárať na geografickú lokalitu, výsledky sú podobné aj inde. Ak sú nechty neudržiavané, pravidelne nezastrihávané, žlté, bezfarebné,
Prejsť na článok →